Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2018

Ροβίτσα ή ψιλοφάσουλα Καλαματιανά

Τα ελληνικά όσπρια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής Διατροφής.  Έχουν μακρά ιστορία και δεν είναι τυχαίο  ότι κάποτε ονομάζονταν και «κρέας των φτωχών», λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνες. Επίσης, τα όσπρια  περιέχουν φυτικές ίνες,

Κοτόπουλο με λαχανικά

Γράφτηκε απο Diatrofi.gr | Διαχειριστής
Μια απλή και νόστιμη συνταγή που παντρεύει το κοτόπουλο με τα λαχανικά. Φαγητό κατσαρόλας που και πλούσια γεύση έχει αλλά και λίγες θερμίδες. Χρειάζεται ελάχιστο λάδι για την προετοιμασία του. Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο μπορούμε να παρασκευάσουμε άπαχο κρέας όπως μοσχάρι, κουνέλι, φιλέτο ψαριού κτλ.
 Υλικά που χρειαζόμαστε για μία μερίδα:

Κόκορας παστιτσάδα Κερκυραϊκός

Έναν από τους ομορφότερους προορισμούς τόσο για καλοκαιρινές όσο και για χειμερινές διακοπές αποτελεί η κοσμοπολίτικη Κέρκυρα. Τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί κανείς να απολαύσει τα καταγάλανα νερά της με ποικιλομορφία τόσο σε αμμουδερές όσο και σε βοτσαλωτές παραλίες, σε οργανωμένες αλλά και σε απάτητες παραλίες καλύπτοντας με αυτόν τον

Κοτόπουλο με Φέτα και Ελιές με Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Gaea Kritsa

Προετοιμασία: Κόβουμε σε φέτες τις πιπεριές και το κρεμμύδι. Κόβουμε τις ντομάτες σε κύβους και αφαιρώντας τους σπόρους. Εκτέλεση: Σε ένα μεγάλο βαθύ τηγάνι ζεσταίνουμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, σωτάρουμε τα φιλέτα μέχρι να πάρουν χρώμα, αφαιρούμε τα φιλέτα από το τηγάνι και τα κρατάμε ζεστά. Στο ίδιο τηγάνι προσθέτουμε τις πιπεριές και τα ..ΔΕΣ ΕΔΩ>>>http://go.linkwi.se/z/10981-1/CD19903/?